Доброго здоров’я, дорогі передплатники та читачі!
Сьогоднішня розповідь – про «позаштатної» ситуації, що сталася зі мною. А ще точніше – з подругою. Ми домовилися зустрітися, поспілкуватися, посидіти в кафе, а потім подивитися фільм.
зміст:
- Чому, через що
- Група підтримки
- Що потім
- Як лікувати
- лікарі радять
- Спосіб життя
- Физминутку
Зустріч йшла по запланованому сценарію. Тут ми виявили, що запізнюємося на сеанс. Подруга схопила сумочку, і … не змогла встати, просто зігнулася від болю. Поки я метушилася навколо неї, допоміг сторонній хлопець! Тепер я знаю, що таке перша допомога при радикуліті поперекового відділу.
Чому, через що
Згодом я дізналася, що під медичним терміном розуміють комплекс певних симптомів:
- несподівані сильні больові відчуття, локалізовані в одній області (шия, поперек).
- неможливість поворухнутися.
- слабкість, обмеження м’язів.
Тривалість прояву ознак варіюється – вони зникають швидко або зберігаються протягом декількох днів.
Радикуліт розвивається при пошкодженні нервової тканини спинного мозку. Це защемлення нерва, викликане різними причинами: відкладенням солей, грижу хребетного стовпа, порушенням кровообігу, інфекціями, переохолодженням, травмами. До слова, подруга побувала в аварії, після чого і виникли проблеми зі спиною.
Група підтримки
У тому, що молодь не така вже черства і бездушна, ми переконалися на власному досвіді. Почувши крик, хлопець підійшов до нас. Було трохи ніяково, але я не знала, як діяти в ситуації, що склалася. просто розгубилася.
Виявляється, при виникненні гострого нападу діють негайно. Що і зробив наш рятівник.
- Для початку купируют біль. Хлопчина поцікавився вмістом моєї сумочки. Він говорив про знеболюючих препаратах. Знайшовся Бараглін. «Хвора» попросила подвійну дозу.
- Щоб зняти паніку, ми попросили офіціанток накапати будь-яких крапель. Знайшовся Персен, хоча спрацює і настоянка валеріани.
- Весь цей час подруга намагалася встати. Це не правильно. При загостренні радикуліту сідають зручніше, спираючись на розведені в сторони руки.
- Наступне, що треба було зробити – накласти тугу пов’язку на поперек. У персоналу знайшовся еластичний бинт.
- Зрозуміло, що в кіно ми не потрапили. Коли метушня трохи вляглася, викликала таксі. На той час нашої страждальниці стало легше, і, підтримуючи її з двох сторін, ми з випадковим рятівником транспортували її до машини.
Хлопця дякували від душі. А від грошей він відмовився.
Що потім
По приїзду додому допомогла хворий зняти плаття, поклала її в ліжко. Через планшет зайшла в інтернет подивитися, що робити далі. Скористалася порадами з мережі:
- З байкового ковдри згорнула валик і підклала під зігнуті в колінах ноги, знявши тим самим навантаження з попереку.
- В аптечці виявила йод, відразу завдала на хворобливу область сітку. А після того, як заварила чай, в шафці побачила зігріваючий гель. Їм розтерла шкіру пізніше.
- За рекомендацією фахівців, засіб втирала масажними рухами.
На цьому моя участь в історії з нападом радикуліту закінчилося. З роботи повернувся чоловік подруги. Йому і передала чергування «у одра». Сама вирушила додому, було вже пізно.
Як лікувати
Відбулася історія кілька вибила мене з колії. Переглянувши купу матеріалів, виявила, ще ряд рекомендацій. наприклад:
- Не можна при загостренні приймати гарячі ванни, робити теплі компреси або прикладати сухе тепло.
- Як відволікаючих засобів підходить настоянка перцю, спеціальні пластирі, камфорний спирт.
- Іноді допомагають народні рецепти – розтирання соком чорної редьки, хрону в співвідношенні 1: 1 зі спиртом, препарати на бджолиній отруті.
- Як свідчить досвід, гарна підмога в боротьбі з хворобою – відвар бузини. Дві столові ложки сухого кольору заварюють 0, 5 л води і томят на водяній бані. Приймають перед їжею по 100 мл.
Лікарі радять
Моя подружка виявилася досить розважливою людиною. Як тільки відчула себе краще, вирушила на прийом до лікаря. Звичайно, їй порадили медикаментозне лікування.
По-перше, прописали уколи, що знімають дискомфорт. По-друге, призначили сечогінні таблетки, і вітаміни групи В. А ще запропонували тривало приймати заспокійливі. Наприклад, той же Персен.
Невролог підкреслив, що хвороба вимагає особливого підходу. Запропонували курсом пройти фізіопроцедури: магнітотерапію, голковколювання, парафіно-озокеритові аплікації, УВЧ, масаж і лікувальну фізкультуру. Вона на все погодилася. Записалася на чергу в поліклініці, знайшла відмінного, грамотного масажиста.
Спосіб життя
Причини гострих прострілів численні. Щоб уникнути проявів захворювання, доводиться міняти спосіб життя:
- Розвантажувати хребет при виконанні монотонної роботи, роблячи невелику розминку.
- Піднімаючи з землі впала річ, нахилятися плавно.
- Чи не піднімати важких предметів.
- Стежити за поставою.
- Щодня виконувати комплекс спеціальних фізичних вправ.
Физминутку
Я бачила список навантажень:
- Активна ходьба на місці (2 хвилини).
- Нахили в сторони з вихідного положення стоячи (ноги на ширині плечей) з одночасним згинанням протилежного коліна (10 разів).
- Попеременние нахили з киснем колінної чашечки.
- Прогин спини вниз, стоячи на четвереньках.
До вправ приступають поза періодом загострення.
При боротьбі з радикулітом важливий комплексний підхід, в якому не останнє місце займає фізична активність. Подрузі стало значно легше: відразу після проходження лікування. Займалася будинку, ефект виявився тривалим. По крайней мере, жодного гострого нападу не спостерігалося. Стан стабілізувався, з’явилася бадьорість, м’язи підтяглися.
Так закінчилася історія. Для себе ми зробили кілька висновків: молодь не така вже бездушна. А радикуліт цілком піддається «дресируванню».
На цьому прощаюся, шановні читачі. Може бути, ви стикалися з такою хворобою? Або самі нею страждаєте? Непогано, якщо дасте кілька відгуків в коментарях. Чужий досвід допомагає уникнути помилок. З тієї ж причини раджу рекомендувати статтю в соцмережах друзям. До нової зустрічі!
Ольга Фатєєва
Leave a Reply